Natalia Kodama

Nutricionista Funcional

Lanches

Opções de lanches para seu dia-a-dia.

Receitas

Receitas sem glúten, sem lactose

Antioxidantes na dieta

Previnem doenças, envelhecimento....

Mostrando postagens com marcador Nhoque. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Nhoque. Mostrar todas as postagens

quarta-feira, 14 de agosto de 2019

Tipo Nhoque

Semi nhoque, será que posso chamar assim?!! Nhoque normalmente é cozido na água, mas eu não estava afim de esperar cozinhar e levei tudo na frigideira! 
Ingredientes:
. 1 batata doce 🍠 assada 

. 1 🥄 (sopa) de levedura nutricional.
. 1 🥄 (sopa) cheia de farinha de aveia.
. Cogumelos seco, azeite, alho poró, sake, salsinha, sal e pimenta, a gosto.


Modo de preparo: Amasse a batata e misture tudo até virar uma massa homogênea (usei batata assada, se usar cozida, vai precisar de mais farinha). Numa frigideira refogue tudo e doure os "nhoques". Pronto!

No vídeo que postei nos stories e adaptei para cá, vocês conseguem ver o passo-a-passo. 


Quem quiser acompanhar mais vídeos, receitas, publicações.... sigam as redes sociais: