Natalia Kodama

Nutricionista Funcional

domingo, 25 de novembro de 2012

Pãozinho rápido, sem gluten

Esse pão é super fácil e fica meio adocicado... O bom é que não tem erro, já fiz diversas vezes... ...

segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Em Rio Preto: lojas de produtos naturais, integrais e específicos ...

Há um tempo, queria postar sobre lojas de produtos naturais e lugares para se encontrar alguns alimentos são interessantes para se consumir. Faz algum tempo que não passo nesse lugares mas a maioria apresenta cereais integrais, produtos sem glúten, leite de vegetais, castanhas, óleos, alguns suplementos alimentares, ervas medicinais, diet e light. Nos sites, ao lado do  nome das lojas, é possível encontrar os produtos que vendem.&nb...

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Dicas de aperitivos para a praia

O verão começa oficialmente no dia 21 de dezembro de 2012, mas o calor já está ai e muitas pessoas vão aproveitar o feriado e as férias para ir à praia... Algumas dicas eu já escrevi há um tempo atrás, em "Chegou o verão: dicas saudáveis". Quando a maioria das pessoas pensa em ir à praia, já associam uma alimentação não saudável. Pois bem, aqui vão algumas dicas..  Primeiro de tudo, preocupe-se com a hidratação: beba bastante água,...