Natalia Kodama - nutricionista

Neste mês de julho o Blog completou 1 ano!!!! Gostaria de agradecer todos que apoiam, compartilham, participam, e opinam aqui!!! Espero cada vez mais poder dividir conhecimento!!!

No post anterior, disse que o consumo de chás para contribuir com a ingestão de líquidos era uma boa opção. E continua sendo!!! Mas aí, pensei que cada pessoa faz o chá de forma diferente e muitas não consomem como se deve. Portanto, resolvi escrever sobre alguns cuidados que deve-se tomar ao fazer e tomar chás...

Com o Inverno, percebi que a minha ingestão de líquidos diminui. Acredito que isso aconteça com muitas pessoas, por isso resolvi escrever aqui algumas dicas: . - Consuma Sopa, as dicas eu já postei no:  Dicas para Inverno: Sopa . - Consuma chás, existem diversos chás e além de aquecer, cada um contribui de alguma forma em nosso organismo. Sugiro sempre que não fique em só um tipo, varie.  . Eis algumas sugestões de chás e algumas de suas funções:

Estava morrendo de vontade de comer um Bolo de Chocolate, e aproveitei para testar uma receita nova.  Fui na internet procurar e acabei achando uma. Mas não tinha a goma xantana, então fiz minhas adaptações.. Essa é uma das melhores receitas de bolo de chocolate que fiz até hoje..  . .