terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Salada de grãos germinados



Mais uma sobre: O que fazer com os grão germinados (veja aqui como germinar)? Essa é uma ótima dica para as festas de fim de ano... Segundo superstições, traz fartura à mesa!

Eu sempre coloco sobre minha salada de folhas, mas dá pra fazer essa saladinha bem gostosa e leve. Fora que ficou lindo, não é? Família aprova sempre!!




Ingredientes:
- 1 xícara chá de lentilha germinada
- 1 xícara chá de feijão adzuki germinado
- 1/2 xícara de chá de cebolinha picada
- 1/4 xícara de chá de salsinha picada
- 1 limão espremido
- 1/4 xícara chá de azeite extra virgem
- 1 col (sopa) de orégano fresco ou 1 col (chá) de orégano seco
     - sal e pimenta a gosto

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e leve a geladeira antes de servir. Pronto!!


Fácil, não? A única coisa que demora, é a germinação mesmo. Mas não podemos dizer que dá trabalho, pois é só deixar la descansando e passar uma água as vezes.

[dezembro/15]

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