Há um tempo atrás, achei uma imagem muito legal no Facebook intitulado "GREEN SMOOTHIE FORMULA" - Fórmula de Smoothie Verde. Como estava escrito em inglês, resolvi adaptar ao português e a alguns alimentos que temos mais facilmente no Brasil. Clique Aqui para ver a imagem original.
Não tem segredo... É só seguir a fórmula:
- Base: leite de arroz
- Verde: couve
- Fruta: banana
- Adicional para "bombar": biomassa de banana verde
- Não adocei com nada, a banana já é doce por si só!
