Dia Mundial da Alimentação(16 de outubro): comer, às vezes, é resistir

Você provavelmente já ouviu a frase:

“A alimentação é a base da saúde.”

Mas… o que acontece quando o corpo está enfrentando um tratamento oncológico?

Quando o cheiro do alimento enjoa, o paladar muda, o apetite some.

Quando comer — algo tão cotidiano — passa a exigir esforço, paciência e coragem.

Nessas horas, alimentar-se deixa de ser automático e se transforma em um desafio físico e emocional.

🥄 Comer vai muito além de nutrir

Para quem está em tratamento contra o câncer, cada refeição pode ser uma batalha silenciosa.

É lidar com o desconforto, o cansaço, a ansiedade, a culpa por “não conseguir comer como antes”.

Nesse cenário, comer é mais do que ingerir nutrientes.

É um ato de resistência.

É preservar a autonomia.

É buscar dignidade, mesmo nos dias mais difíceis.

💬 Escutar antes de prescrever

Na nutrição oncológica, a técnica importa — mas a escuta vem primeiro.

Antes de sugerir um plano alimentar, números ou tabelas, eu escuto.

Porque cada pessoa tem uma história. E cada corpo tem uma fase, um ritmo, um limite.

Cada colher precisa respeitar:

 ✔️ Seu corpo hoje

✔️ Seus sintomas e efeitos colaterais

✔️ Sua cultura alimentar

✔️ Seu estado emocional

✔️ Sua fase do tratamento

✨ No Dia Mundial da Alimentação, um lembrete:

Se hoje você conseguir se alimentar com menos culpa e mais acolhimento, isso já é saúde.

Se conseguir dar atenção ao seu corpo com respeito, isso já é cuidado.

E cuidado é o que você merece — em todas as fases, inclusive na hora de comer.