Natalia Kodama

Nutricionista Funcional

terça-feira, 23 de dezembro de 2014

E 2014 vai chegando ao fim....

Mais um ano se passou e 2015 já está aí.... Mais um ano de muitas coisas boas e muitas alegrias.  Mais um ano agradecendo todos que fizeram parte dele, obrigada a todos (pacientes, amigos, família, companheiros de profissão e das clínicas, secretárias, faxineiras....) que contribuíram para que fosse um ano ótimo.. E o desejo é que esse ano que está chegando aí, seja ainda melhor!!! NOS VEMOS EM 2015.. Com muito mais realizações,...

sábado, 6 de dezembro de 2014

Beijinho sem lactose, sem açúcar, sem soja

Esses dias comprei tâmara para testar essa receita e ..... Super Aprovei!!! Vi essa receita no Site Pitadinha, achei bem legal pois por não ir leite ou doce de leite (e assim os intolerantes, os que tem alergias podem consumir), e o teor de gordura "não saudável" e não possui açúcar de adição. Só não podemos esquecer que as tâmaras, são frutas e possuem açúcar naturalmente da fruta. Ingredientes: 10 tâmaras secas (sem caroço) 6 colheres...

segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Safras - mês de DEZEMBRO

O último mês do ano já chega com as frutas bem tipicas de nossas festas de fim de ano... Frutas, damasco e tâmaras, que quando secas, ficam bem docinhas e fáceis de carregar; nossas deliciosas cerejas!!! Como eu amo... Já comprei esse ano e estão bem docinhas... Ricas em antocianinas, que lhe conferem a cor avermelhada, previnem o envelhecimento e uma série de doenças por serem antioxidantes. Romã, tradicional guardar a 7 sementinhas, para atrair...