Natalia Kodama - nutricionista

 Quando falamos em câncer, muitas pessoas ainda associam o tema apenas a exames, diagnósticos e tratamentos. Mas a prevenção começa muito antes — ela acontece no dia a dia, nas pequenas escolhas e na forma como cuidamos do corpo e das emoções ao longo da vida. O câncer é uma doença multifatorial. Isso significa que não surge por um único motivo isolado. Genética, ambiente, alimentação, estilo de vida e saúde emocional interagem continuamente, influenciando o risco de adoecimento. Por isso, no Dia Mundial do Câncer, o convite é ampliar o olhar e falar sobre prevenção de forma mais humana, possível e real. A alimentação tem um papel importante na proteção do organismo. O que comemos influencia processos inflamatórios, o funcionamento do sistema imunológico e a saúde das nossas células. Uma alimentação baseada em alimentos naturais e minimamente processados — como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e leguminosas — fornece nutrientes e compostos bioativos que aju...